Мандри у Потік Тиші
Зануртесь у ранкову практику йоги, де кожен рух веде до стану внутрішнього спокою та балансу.
Зануртесь у ранкову практику йоги, де кожен рух веде до стану внутрішнього спокою та балансу.
Комплекс асан йоги, що поєднує плавні рухи з медитативним диханням, допомагаючи вам знайти внутрішній простір тиші.
Наші вправи налаштовані на поступове розслаблення м’язів і заспокоєння розуму з першої хвилини практики.
Досвідчені наставники супроводжують вас, коригуючи пози для безпеки та максимального ефекту.
Шість асан йоги, що створюють безперервний потік руху й тиші для глибинної релаксації.
Прогини назад із повільним диханням для відкриття грудної клітки та усвідомлення.
Поєднані бічні нахили з довгими видихами для розслаблення боків і тіла.
Рухи корпусу із фокусом на спинному хребті для м’якого масажу та настроювання.
Балансуючі пози на одній нозі з м’якими коливаннями та стійким диханням.
Плавні підйоми рук угору та м’яке опускання з усвідомленими вдихами.
Заключна медитація в шавасані з фокусом на усвідомленні тиші та відпочинку.
Комплекс асан йоги, що поєднує рух і тишу, для відновлення енергії та глибинного розслаблення.
Асани та дихальні практики для зняття м’язової напруги та заспокоєння розуму.
Потік тиші та медитація для відновлення концентрації та внутрішньої гармонії.
Інструктори супроводжують вас крок за кроком для безпечного прогресу.
Залиште контакти — ми запросимо вас у потік тиші та внутрішнього балансу.
